一起长大

旅行即將結束，記錄一下這次的旅行： 1. 弟弟第一次坐飛機。他在很多景點幾乎都在睡午覺。然後也一直說我要回家。最開心應該是在宜蘭羅東運動公園近距離看見松鼠，梅花湖養魚養鴨以及在台北的公園裡玩溜滑梯。 2. 哥哥第二次來台灣。他問：我們幾時再來？上次來他懵懵懂懂的。這次他體驗很多。他最喜歡宜蘭的蠟筆館和花蓮海洋公園裡的雲霄飛車及碰碰船。 3. 我第四次來台灣。但是第一次到宜蘭和花蓮。第一次過蘇花公路，看見太平洋的美。來台歷史上買最多書的一次，但只有四本給自己，其它都是孩子們的。 4. 老公說最享受就是體驗了汶萊航空的服務。念念不忘那雪糕。還有台灣的釋迦。 5. 這是我們全家四口第一次一起出門旅行。但有阿公阿嫲一起幫忙看孩子。我在旅程的前幾天都在爆炸，要面對孩子的情緒，還有自己的，然後賭氣講了好幾回：以後不要跟你們一起出門旅行。可是一起擠在車後座，孩子靠著我睡著，彼此如此貼近，如此珍貴。但還是頂不順他們一直講話一直吱吱喳喳的。還有那個2歲的弟弟，以哭鬧表達情緒。我們很常都在猜他要什麼。帶著兩個小屁孩一起旅行，真也是修行。謝謝老公負責規劃旅程，協調全部的行與住。 圖：宜蘭蘭陽博物館

感謝2019帶來的各種挑戰與考驗。不管其中是自願的還是被迫的，它們讓我看見不同的風景，原來生活也可以活成這樣的面貌。 趁著年尾假期，終於去打了人生第一次禪七。真是“自找苦吃”。可是也更確定了，這是接下來重要的事。禪七期間，生活只剩下行住坐臥食。沒有了雜亂，自己在自己面前無所遁形。不想看見的，不曾發現的，在渾水靜置沉澱後，一一浮現。 在那之後回到日常生活，沒有因此而有了什麼大徹大悟的變化。依然急躁，依然焦慮、依然受不了混亂無章…但知道這些都是自找的。我唯一可以做的是精進：溫柔但持續地念住目標。 2019還有一個重要的功課：接納。誠如光是伴隨著陰影，喜歡的不喜歡的都是一個配套來的。生活如此，工作如此，自己亦然。接納那個自己排斥的自己，那個黑影的部分。不要過多的再為了不重要的人與事去批判自己。允許自己做回自己，樂於接納別人的幫助。 如果說今年有什麼好遺憾的，那就是沒有好好照顧身體。接下來希望多運動一點，吃得更健康一點，對自己的色身溫和一點。 謝謝2019對我的厚愛。尤其謝謝承接了我最多情緒與起伏的家人及善友們。 2020，願我們溫柔以對。 圖：花蓮太魯閣燕子口

走一段发现自己的旅程 摄于大悲禅林 内观禅七后

迟来的生日快乐，姨姨！ “我在你爸爸还没有跟妈妈一起睡的时候，就跟她一起睡了 ！”NN姨姨对老二说。 😅 虽然平日里大家都很忙，但有种友情是虽然大家不常联系却 彼此关心。我们就是这种存在。 祝健康平安啊，朋友！  

老大其实在弟弟还是宝宝的时候并没有感受到太多生活变化。他仍然保有他的玩具，可以做自己喜欢的事。但随着弟弟开始爬行到现在会走动说话，哥哥便常说弟弟是恐龙。因为恐龙所到之处，都是破坏。弟弟破坏他的玩具，他排好的东西等。 下面这张是他们的阿姨最近拍的。两兄弟其实如果相安无事时是很友爱的，但更多时候他们都是在抢玩具、抢注意力、打闹和哭叫。是全心全意地在争夺地盘与资源。有时我们会插手，有时我们由着他们自己处理。看来这种相争哭闹的情节应该会不断地上演，直到弟弟能理解不能霸道，‘不是我要的就一定要抢到手’，而哥哥也学着沟通及礼让才会好转。 因此MM我最近都偶尔趁睡前共读时光读一读张辉诚老师的绘本“都是我的”，通过故事里的哥哥角色趁机洗脑一番。当然也读一读其他关于兄弟手足的故事。

9月21日 我其实也不懂是买给孩子还是买给自己。 可能一半一半。 （怡家绘本屋7周年优惠折扣哟） 10月21日 妈妈，讲故事！ 说话的是老二。2岁3个月的他现在会主动要求我讲故事给他听了。尤其是睡觉前。 经历了吃书、撕书的日子，他终于可以静静坐下来听完一本书了。 老二跟老大的个性很不同。老大小的时候，妈妈我比较有时间和精力和他一起共读。相对同时期的老大，老二明显是被忽略的。自从听了黄先炳老师的讲座，我下定决心尽量每天10-15分钟DEAR（drop everything and read）。现在看见种子萌芽了！ 12月4日 老二现在最常读的绘本是“好想吃榴莲‘、’彩虹色的花‘、’我变成一只喷火龙了‘，还有我以前买给老大读的’小蓝与小黄‘、’9只小猫呼呼呼‘、’蚂蚁和西瓜‘、’好饿的小蛇‘还有’月亮的味道‘。有时同一本书我要读几回，又或者PP读完MM我再讲一次。 我发现老二好像偏爱以吃、动物为主题的绘本。老大以前就很明显是跟车子、交通工具、数字、颜色等有关的绘本。两个大不同。但他们两兄弟现在都挺喜欢张辉诚老师写的”都是我的“情绪绘本。 我想说的是，今年最棒的改变就是真的晚上临睡前都尽量给孩子说故事，而我自己也尽量地重拾书本，逼自己利用零碎的时间阅读。希望这个习惯可以持续下去。因为阅读是很快乐的！

老大终于对车子以外的东西有点兴趣了。还根据理解制作了粘土版的太阳系。他主要是看图画。然后一直问：这个是什么？这个讲什么？负责讲解的是“智慧型妈妈”我。可是，我好为难，要读还要翻译（我又一向对天文冷感），还得简化成他可以理解的。看来要去掏些中文版的天文绘本了。

繼很會講故事， 很會“教孩子”（是他用的字眼，還說以後要娶像我這種的 😏 ）， 老大今天對外公說： 我媽媽的英文是最厲害的。 我很不要臉的結論是： 我是智慧型媽媽。 😆 Muahahaha

这几年，在生命里遇到一些很有意思的关卡，我被逼着不断地去面对我自己。 一开始，仿佛被丢进一个漩涡里，惊慌失措，我只能随着它旋转，没有招架之力。假如说那时感觉我原本熟悉的世界坍塌了崩裂了也不为过。 后来陆续遇见生命里的善知识，他们陪伴引领我走上自我了解的旅程。在这过程里，我慢慢连接内在的自己、去看清自己，然后学着接纳并做回自己。 这旅程是不容易的，那些根深蒂固的惯性思维会不断出现，我唯有耐着性子一次又一次地觉察，再继续上路又或重新开始。 这不是一段如何获得什么的旅程。这是一段不断舍弃、不断贴近自己的旅程。我一边走，一边看见自己冒起来的那些习惯、那些模式。好像缠脚布那么难搞。这样进进退退有时真的很累。 但这过程也不能说是一无所获。至少我的经历开始让我体会到，根源并不在外头。在所有状况或冲突出现的时候，我最应该回来关注与安定的其实是我的心。 继续耐心地走。顺应生命，自然地流动。也不要怕走错了、白走了，因为生命里的每一步都算数。

今晚上课师父说：爱生故苦生。心爱什么就被什么绑着。我 哭了。想起老大刚生下来那阵子，我这个新手妈妈的心好像 不是自己的，整天提心吊胆，随着孩子起落。 怀老二的时候，在六个月大的时候，我有天夜里宫缩，去到 私立医院医生检查说子宫颈开了一指宽，让我去中央医院妇 产科挂急诊，怕万一早产。恐惧的我偏偏又遇见一个不懂说 话艺术的专科医生，直接对我说：你的小孩如果现在生下来 ，是没机会生存的。我当时只能念着地藏菩萨名号，就像落 水的人抓着唯一的浮木。那种害怕失去小孩的感受难忘。对 那医生至今坦白说我也仍有敌意。 老二从出生到现在感谢因缘让他平安健康。他个性比较倔强 ，哭喊声又是惊人。每次被他气到抓狂的时候，就想：“我 生的，我生的。” 有时候心比较稳定的时候，能够升起慈悲去同理他，就比较 可以好好说话。否则又烦又累时，简直就是火上加油。如果 老大和老二一起闹，我就等于是一把火烧完功德林了。

9月26日 上完8年级的科学课。 一进办公室我就大吐口水。 （一堂本来趣味好玩的动手课，通过实验证明光的反射定律。偏偏就有几个小屁孩在过程里不做实验、玩抱抱和胡来。我忍了好一下直接请他们几个在课室后面排排罚站。） 我：气死我！死ginna！我明年要求教小学，这样比较被appreciated。 同事S老神在在看我，轻轻吐出一句：你教书是为了被appreciate的吗？ 这真是一个很难回答的问题。所以我只好和静静一起，假假不去思考它。 10月15日 和友人聊天，提起学校老师处罚不做功课孩子的话题。加上近日来在学校观察家长、家庭和孩子的关系等，我突然庆幸自己既是妈妈，也是老师。 我曾当过家教/补习老师/独中代课老师/国中代课老师/大学兼职讲师/纸艺课老师，现在还在当佛学班老师。讲一堆师，是要表达：因为这些体制内体制外的经历，让我可以换位思考。说实在，当我们站在不同的视角去看事情时，观点和立场会有180度的差别。就比如骑摩哆车的骂开汽车的，但换成自己开汽车时却会骂骑摩哆车的。 我真的觉得，亲师要密切合作，多多沟通。家长首先要相信老师的专业。支援老师，配合老师，做好自己管教孩子的本份。同时也要建立一个观念，学校是一个小社会，会有各种老师各种学生，孩子是去学习适应环境的，而不是让整个环境来迁就他/她。不同的老师会有不同的教学方式，带给孩子不一样的学习刺激。当然大前提是不能有肢体或语言暴力及霸凌。 作为老师我们当然也要尊重自己的专业，虚心检讨、自省，不断进修自己的教学，真诚对待学生。不要以为学生还小、顽皮或者安静，他们感受得到谁是真正关心、谁是认真、谁只是乱发脾气、谁又是混过而已的。而且老师，我们要好好爱自己。安定好自己的身心，才能完成育人的马拉松。 千万不要忘记，家长和老师是拥有共同目标的盟友，我们都是为了成就我们的孩子而努力的。所以，我们只许合作，不许内讧。

不久前生起想就老大学画画的过程来写一篇博文做记录。但MM我因为忙碌加上懒惰所以计划一直搁着。直到看见他今天带回来的画，让我特有感觉而有了非写不可的冲动。 车子一直是老大画画的主题之一。所以从他不同时期画的车子大概可以看见他的进步。 这是他四岁时在美术课画的车子。有好长一段时间他画的车子都长这样。一个壳加两粒半圆的轮子： 后来车子开始有内容了。轮子也变复杂了。这是今年初他自己在家画的： 这是他今天从画画课带回来的车子。有蔬菜造型的车。我猜测这是受我们最近一直在读的“一园青菜成了精”绘本故事的影响。有意思的是，不同的车子可以相互结合成为机器人，类似transformer。箭头明确指出哪个和哪个配在一块变化成哪个。 屈指一数，老大跟Fun Art Club的Kelly老师学画大概有一年多了吧。 记得当初我想送他去学画时，老大的反应是大哭和抗拒。“我不喜欢画画！” 我大致地和他谈话后发现他认为画画=填色 （在幼儿园里，画画=填色），他觉得很辛苦，所以他不想去学画画。于是，我半哄半骗和他协商，去试试一堂课再决定。这一晃，就一年多了。 家里一面墙，专贴老大的画。 老大从原本的抗拒到现在的最喜欢Kelly老师的课，对我而言是很棒的进展。他觉得画画是快乐的，这就足够了。因为一开始，我让他接触画画的目的就是希望他能学习一门艺术，可以帮助他抒发自己、甚至宣泄情绪。 老大是个敏感的孩子，也比较多愁善感。希望画画能在他往后不得不面对生活里的哀伤与低谷时承接他的失落，给他一个缓冲的空间。即使画了一年多，现在他填色仍然是出线、东一块西一块的，一点也不符合我们大人刻板对“美”的观念。可是他的画里有故事，有色彩。我觉得挺精彩的！ 小记：很感谢老大的美术老师Kelly，以她独特好玩的方式让孩子探索各种媒材并爱上画画。

今天是独立日公假。因为老大去上画画课，所以老二就有了跟我们单独去公园的时光。 我们去荡秋千、看鱼、听鸟鸣。 就在我和老二在树荫下听鸟时，他出其不意地亲了蹲着的我的脸颊一下，还发出“吱”声。 当下我感觉好窝心。因为是他主动的。我猜他那时心里应该有快乐或是爱。 说起老二，个性和哥哥迥然不同。在他还在襁褓时，由于我产后忧郁，加上我回到职场全职教书，照料他的工作几乎都是 PP在做。一直到他一岁多，有好一段时期他都只黏PP，对我比较疏离。我也曾为了这事内疚、伤感。 后来，我耐心慢慢地调整自己，也调整生活的重心，再多花时间陪伴他，他现在跟我又重新连结。 记得当我还是新手妈妈时，有位朋友在脸书上的交流分享时说到：父母给孩子最好的教育就是陪伴。 当时我想，陪伴有什么难的？现在我深深明白，陪伴其实是需要刻意去努力的，尤其是双薪的家庭。那包括对很多事情都得做出取舍。 陪伴，真是当父母的一门很重要的功课！

深夜，我问了几回，他还一直画一直画，不愿睡觉。我只好坐一边耐心等。 只见他用左手画完换右手，右手画完换左手，一直交替地画。从笔和纸张摩擦发出的声音，我知道他挺用力的。 终于他画累了，自己把色笔收好，盖上画纸，然后说：我要 ong ong了。 我昨晚是很累的，可是我想看看一向静不下来的老二全心全意做一件事情的样子。他那种单纯地专注有触碰到我的内在。 其实昨晚我大可以选择直接把他抱走去换衣睡觉。但那肯定会引来一场哭闹。我选择让他继续做他想做的事，主要是我累得没力跟他耗，但却没想到他画到满足/疲倦后，自己说要睡觉了。 或许有时候大人要学会适度地放手，放过小孩，也放过自己。 #老二教会我的事 #放手不是不管 #当妈妈也是修行

读到这个，我是有点吓到。 我从来没这么去思考过。 我会自我省思。 接纳自己的情绪。 也接纳孩子可以表达情绪。 表达情绪，不是展示权力。

一个回到家发现他幼幼班包好的寿司散开而哭闹不已的老大，任凭我怎么解释说紫菜软掉了、开掉了没办法恢复。即使大哭了也没办法恢复。要吃就是放进嘴巴吃。5岁屁孩仍然继续哭闹。 后来我大喊啊～他吓到静下来才能听我说话然后好好吃午餐。 再来一个吃饭不好好吃的老二，汤倒得整个小桌台淹水。还把豆腐统统吐地上然后一身脏兮兮，说吃饱后我还没来得及抓去洗手他已双手双脚油腻腻在饭厅里爬来爬去。 我直接一整个爆炸，说后悔结婚还生了他们！ “可是我们已经生出来了，我们又不能回去你肚子了，只能最多进去你的衣服里。”老大伶牙俐齿答我。 旁边那个谢PP很努力地憋住一脸通红，不敢笑出声。我恶狠狠地瞪了他一眼。 #心里好气又好笑 #火烧功德林  #友人说甜蜜的负担 #我说苦海无边 #我是射手本来是自由的灵魂啊 #妈妈的一天 #当妈才是修行  #那些优雅的妈妈到底怎样活

文章来源 | “读写大队V家教导航”公号 图片来源 | 网络 读书是教师最好的备课，最生动的教材，最崇高的职业素养，最美丽的人生习惯，最发自内心的精神需要，更是教育最靓丽的一道风景； 教师本是一个很执着的读书群体。然而在应试教育和功利教育的戕害下，很多教师变得眼中只有分数、只有成绩，而对于生命中的阅读却逐渐淡化了。 不少教师已完全远离阅读，这太危险了。 当下教育最大的问题就是教师不读书，最应该读书的教师群体却成了远离阅读的一个群体，而其中最该读书的年轻教师，更成了一个疏于读书、荒于读书或者根本不读书的群体。 在学校里最可怕的是一群不读书、缺乏智慧的教师，在辛勤甚至忘命地工作着，这样的教师会辛辛苦苦地把本来聪明的学生教得不会学习。 一个老师上课时，是带着他全部的阅读史来授课的。 现在的很多老师要么不读书，要么只读教材和教参，不说阅读史，就连基本的阅读都没有，他们所上的课也就只能依葫芦画瓢，照本宣科，简单地灌输生硬的知识，肯定谈不上方法、技巧与课堂智慧，当然更达不到活泼生动、深入浅出、出神入化的境界！ 一个真正的教师，一定是读书爱好者；一个优秀的教师，更是一个对书有着独特情感的读书人。 有的教师即使读书，要么“盲读”，未从自身需求出发，而是漫无边际、茫无目标地人读亦读，盲目追潮； 要么“躁读”，读书心态浮躁，带着功利，为读而读，不能心存宁静，持之以恒； 要么“浅读”，读书浮光掠影，浅尝辄止，蜻蜓点水，雨过地皮湿，而不求细读精读。 许多教师不读书，他们常常认为自己工作太忙，根本没有时间读书。果真没有时间吗？ 是否有时间，完全取决于你是否把这件事情视为生命中重要的事情。 如果教师认为读书重要，一定可以安排时间； 如果教师认为不重要，一定会找出很多借口，很多理由。 如果把读书作为生命中重要的事情来对待，我们会抽不出时间吗？ 人与人的差距在于业余时间和碎片化时间的利用。 在课余时间，节假日，闲暇时候，旅途时光，等飞机、等火车的片刻，在晚上睡觉前，在早晨起来以后，甚至在喝茶的间隙，挤那么一点点时间读一点书，这些都是不费吹灰之力就能够做到的事情，关键还是在于我们是否真正认识到阅读的价值和意义。 还有一些教师不读书，原因是他们觉得书读了记不住。 但是，记不住难道就白读了吗？ ...

作者：苏绚慧 读后感：我们现在所呈现的那个我们不喜欢的自己，是过去总总经历和被压抑的情绪的总和。作者带领我们去探究每一种情绪背后可能的原因，及我们可以如何做让我们更贴近真实本来的自己。这里头有提到原生家庭的影响，也有内在小孩的部分。读完后你会更了解自己的情绪和反应。但真正的功课在于我们必须学习接纳自己，也允许情绪的流动。这是做自己的第一步。

终于可以跟PP带着老大去看戏了。 自从孩子一个两个出生后，我和PP要一起看戏的时间真的屈指可数。 我们看的是Lion King真人版。 虽然有人半路睡着了。 我还是喜欢20几年前的卡通版。 P/s：谢谢马二帮我们顾弟弟。

Not because there's hope so we do not give up, but because we do not give up thus there's hope. 虽然不久前我给自己做了心理建设，告诉自己说在教学上专注在我能努力的事情上就好。Focus on circle of influence。但前几天仍因为一些事情而有点低落。 于是我反问自己，难道我一向坚持的标准其实是要求太高？或许我应该放下？ 后来在脸书上看了Sati元翰老师的一篇贴文，大意是老师不应该降低标准去迎合学生甚至家长，而是坚持保持高标准，让学生去努力达到那个标准。当下看了，很受鼓舞。于是又恢复信心，觉得自己应该继续坚持。要把学生推向他们可能都不知道的可能。 在这个过程里，或许学生会不喜欢老师的叨念。或许学生会觉得老师我管得太严。但我还是应该坚持我的坚持。只是或许我表达的方式可以温和一点。改变表达的方式，但不妥协对标准的要求。 教书，真是一份逼迫你蜕变的工作。也是一面映照你自己内心深处的镜子。 要当严师还是最受欢迎老师？ https://www.boredteachers.com/classroom-management/a-tale-of-two-teachers-why-you-shouldnt-try-to-be-the-favorite?fbclid=IwAR1-ArtAsrgMggj9B-NKwxRZ1xlQBUhPXNKP_s44wfQ3_hW6hpNF0lbvZJ8

我今年三月开始拜师学彩墨画。上图为雀鸟练习。 “永远都不要忘记，一定一定要在忙碌的人生里偷点时间做自己喜欢的事物。” 这话是2011年认识萧丽芬老师时她对我说的。 于是，我从那时开始一直奉行这句话。包括一头栽进捲纸的世界，还有后来尝试的各种好玩但可能不太有实际效益、纯粹觉得美好的事物。 当上老师后，更觉得这很重要。有点不同的是，现在我玩得比较收敛一点，只选择重点的一两个，因为还要拨时间充实自己的教学，还有花时间做其它也很重要的事（禅修、阅读、还有弱弱地一声要运动～）。 我想作为一个人，我们首要的功课是照顾好自己的身心。当我们可以走得稳健、生命是丰盈的、能量是稳定的，我们才有能力去触碰甚至影响其他生命。 这是我对自己的期许和祝福。祝福你也一样。

左脚 右脚 左右左右左右 凉风、鸟语声、树叶的婆娑声 只是这样 单纯的知道 就感觉喜悦平静了

带老大去参观假州图书馆主办的Sarawak Children Festival。老大的作品被绘画班的Kelly老师选上去参展，还制作成小游戏卡，所以我们特地去捧场。没想到一去，碰上我的绘本启蒙老师吴国强老师讲故事，我们就这样搭上顺风车，听了一个关于梨子树的中国民间故事。以前听吴老师讲故事时，我还未当妈妈。那时想着哪天我有了小孩，要带着孩子一起来听老师讲故事。结果如愿时，那感觉好微妙。有一种大手牵小手的幸福感。

这是一件真龟真事，我亲眼所见。 池里有两龟，一大一小。 小龟享用来往行人的喂食，好不快乐。 尔后大龟游过来，慢条斯理开始吃起来。 只见小龟不断在大龟身旁绕来绕去，而且几回是正面地叫嚣，大有不是你死就是我亡的气势。 本以为大龟会与之正面交锋，却见大龟气定神闲别过头换个方向继续吃，理都没理小龟。 小龟游近大龟身想咬之，没想大龟一转身，小龟反而被弹开。 那个当下，我是被棒喝的。 世间喧闹何其多，我们该做的并非闻鸡起舞跟着嚷嚷，而是修炼与充实自己。当你高大成一座山时，任何丢在你身上的石块都会成为成就你的一部分。 更深一层想，把心训练好，当心有力量，像那只大龟时，任何外境都不再引起烦恼，而会像小龟一样被弹得老远。 谢谢两只龟今早对我无声的说法。

每个小孩都是独一无二的。 他们是生命给予我的另一次成长。 因为哥哥和弟弟，让我看见生命有不同的可能，他们是他们 自己，我是我自己。他们不需成为100%的儿子，我也不 必当个满分的妈妈。 接纳他们即接纳自己。欣赏他们也欣赏自己。我还在学习中 ，但我有信心我们都会慢慢进步，因为我们是互相来增上的 。

前些天，学校进行防火演习。 人生第一次学习操作灭火器。 其实外面的火倒不难扑灭， 心里各种恼人的火才真的难以熄灭。

我是兴化人，却嫁了个潮州人。但我们家PP、老大、老二都喜欢吃我爸煮的兴化打面。我爱吃，但不太擅长烹饪。可是今年农历大年初一，却硬着头皮下厨准备兴化面线，想说延续传统。面线又叫长寿面。我年初一吃素，所以弄了两个版本，一份素食的给自己，其他荤食的给家人。味道有待改进，明年新年再来过。

老大在车上说，我们今天学了新的字。然后突然说：噢，我 忘记写功课！ 爸爸妈妈赶紧查书包，看到诺大的“功课”。 于是开始了一场亲子“运动”： 写与不写，擦与不擦。 背景音乐是儿童版“酱我很累啊”。 吾家有子初长成。是以为记。

我的工作空间 浪漫版：梦想起飞的地方 现实版：为五斗米折腰的地方 佛系版：我不入地狱，谁入地狱