你过的，是谁的人生？

作者：苏绚慧

读后感：我们现在所呈现的那个我们不喜欢的自己，是过去总总经历和被压抑的情绪的总和。作者带领我们去探究每一种情绪背后可能的原因，及我们可以如何做让我们更贴近真实本来的自己。这里头有提到原生家庭的影响，也有内在小孩的部分。读完后你会更了解自己的情绪和反应。但真正的功课在于我们必须学习接纳自己，也允许情绪的流动。这是做自己的第一步。