昨天因为外头的变化
觉察自己升起烦恼
赶紧回过头来
回到自己的身心 念住
这几年下来
随着经验的积累
我更加笃定
我是自己业的主人
生命
不再是你死我活的战场
我需要战胜的是自己
不断与旧的习惯和思维模式拔河
一次又一次地觉察、苏醒
直到心越来越熟悉
清凉的感觉
请你整理！
＂弟弟，你的桌子很乱，请你整理！＂ ＂我整理好了！＂然后他去睡觉了。 忙完后，我走进客厅一看，这是他的＂整理＂-把桌上的玩具排列整齐。 但妈妈我所谓的整理是，把玩具收起来，挪出空间。 当下我被棒喝。 你想表达的，能被对方理解吗？ 你如何确认对方确实理解？ 沟通，大有学问呐！ 教学，同理也。
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