你哭吧！

我们家老大最近很爱哭，而且哭的声音、音调会因为情景或需要而不同。

一开始，我也像所有典型的东方妈妈一般，会说：不要哭。但我会再加上一句：你要告诉我你要什么，你要说我才会懂。当然我是绝对不会说：你是男生，不可以哭，不要一点点就哭。更不要说：哭什么哭？像个女人！作为一个新时代家长，我们要认知男生也是有感受的。

后来，有一位身心灵疗愈的老师告诉我说，如果孩子想哭，要容许他哭。因为哭是一种情绪的表达和宣泄。最近都在处理情绪这一块的我，刹那明白了什么。

我们所处的原生家庭、文化背景和大环境其实不太鼓励孩子有太多哀伤的情绪。我们总是教孩子坚强、勇敢，却没有允许孩子拥抱自己的委屈、恐惧和悲伤。我记得那天我在老师那里做情绪清理的时候，就像一个小孩一样嚎啕大哭。原来活到30多岁的我，虽然会因为各种感动而流眼泪，却常常在委屈、恐惧甚至愤怒的时候强忍，然后理智地告诉自己，我可以的。所以一直以来，我心里有个委屈、忿忿不平、受伤又害怕的内在小孩。

我是一个女生，在一个对女生流眼泪相对宽容的环境里，我尚且感到如此，你可以想像如果是一个男生，他的情绪到底该如何抒发?

我家老大和他PP比起来，真的是比较会表达的孩子。不少朋友也说，你小孩才2岁多，但是表达能力好好。我想说的是，这些都是需要努力的。我家婆，我妹，我先生，我自己都有花时间跟他说话。我自己也会认真地听他说的话。在不抵触界限、规矩底下，我会尊重他的意愿。比如，如果我拿出蓝色的裤子，他说想穿红色的，我就会让他穿他选择并表达意见的红色的裤子。当你发觉你说的话有人在听，而对方也会回应，很自然地你就会乐于表达。

但很多时候，孩子想要做的会跟我们大人的意愿有冲突。这个时候，对父母真是很大的考验。举个例子，那天，我们从自己的家要回外婆家，在临出门前，就已经告诉老大，你要的玩具车要自己带上，我们不会帮你拿哦。但他因为“忙”着看他PP的手机，不理会而没带。（关于小孩子是否可以看手机这件事，下次再写篇文跟大家谈我的看法。）

快到外婆家时，因为规定的手机时间结束了，他必须归还手机，他才发觉自己没有带玩具车而在车上哭闹。简而言之就是，他硬是要我们倒车回家拿他的玩具车，而虽然路程只是不到10分钟，我们两个大人没有妥协，只是不断地重复告诉他，现在去外婆家，不能倒回家拿。原因是刚才说好了你要自己带玩具车，可是你顾着玩手机，所以现在没有玩具车玩。我们可以去外婆家玩放在那里的玩具车。他一路哭闹，然后发脾气说要回家，不要去外婆家。MM我只好说：可是我想回外婆家，我要回家看我的爸爸妈妈。不能因为这样，就不回外婆家。

到了外婆家，他执拗不肯下车，也不肯我们下车。我任他哭闹一会儿，然后说：你可以哭。我知道你现在不开心，因为没有玩具车。可是我们不可能倒回家拿，因为出门前已经告诉你要自己带好。现在已经到外婆家，我们要进去看外公外婆，你不想进的话，你可以留在车里。我和爸爸要进去。然后我让先生先进去。我留在车里陪他一下，之后再重复，我要进去咯，你要留下还是进去。

他虽然继续哭，嘴巴说不要进去，但是却自己从安全椅上爬下，离开车子走进外婆家。走到铁门前还故意哭坐地上，只差没有在地上打滚。我静静地观察，觉得好笑，但表面不动声色。他进了屋里，仍然继续哭闹。我又把之前说过的话对他重复一遍，顺便也让我爸妈知道事情的来龙去脉，不然长辈会出手相救或打乱秩序。然后再说一次：你可以哭，不过我们是不会回家拿玩具车的，但你可以选择玩这里的玩具。

之后，我们容许他继续哭（幸好我父母没有制止，换着是我小时候，我爸爸早就藤条伺候了）。一直到他平复心情后，他自己开始拿外婆家的玩具玩起来。再后来，他就开始格格笑了。

类似这种事，现在几乎天天都会发生。有时是因为事情不如他的意，有时是因为他做不到某些事情而发脾气，有时是因为跟我们的规矩、界限起冲突而必须妥协的挣扎等。如果我平静不忙碌的时候还可以耐心应付，但有时身心疲倦的时候，他还来跟你哭闹，那真是很大的考验。偶尔我也会发怒的。一般上，当我察觉到我头顶有水蒸气时，如果有别的大人在，我会把小孩先让别人处理。如果只有自己一个的时候，我会尽量把自己想像成一个旁观者，暂时先不放入太多情绪，或者告诉孩子我现在很疲倦，请孩子配合理解。（这种时候里，平时正念和觉照的练习很重要。）

当然，偶尔，火山还是会爆发的。但我平复后，会跟孩子说：对不起，我刚才发脾气吓到你了。因为我真的很生气，心里不舒服。但是我还是爱你的。我相信随着孩子成长与学习，妈妈也会跟着成长与学习。

最后，想说的是，我们容许孩子哭，一如妈妈也要学习接纳自己是个凡人，也会有情绪和脾气的。适当的时候，说出自己的感受，让家人知道你需要帮忙或休息。只有能接纳并正视自己情绪的妈妈才能教出能接纳并正视自己情绪的孩子。